La silhouette estivale a bien entendu souffert, elle aussi, de la fermeture des salles de sport. Mais tous les centres de remise en forme n’ont pas été touchés par le confinement – il en existe un qui est toujours ouvert. Et il y en a certainement un à proximité de chez toi, car la Suisse compte plus de 500 parcoursvita.
Nos organismes ont tous souffert de la quarantaine. Nous voulons tous sortir, faire le plein d’énergie, enfin faire de l’exercice! Mais que faire si la salle de sport reste fermée et qu’on n’a plus envie d’un «sofa sit-up»? Depuis plus de 50 ans, la solution, c’est le parcoursvita, qui, selon l’autopromotion, est «le plus grand club de fitness de Suisse».
Le premier sentier de remise en forme a été inauguré à Zurich en 1968, et dès 1970, la Suisse fêtait son 50e parcoursvita. Aujourd’hui, notre pays compte encore environ 500 parcoursvita, soit environ un cinquième des sentiers de remise en forme du monde.
Les quelque 500 sites dans les forêts suisses te proposent soit un parcours de 15 postes, soit un parcours court de 6 postes. Chaque installation est différente et a été adaptée aux conditions topographiques. Les parcoursvita les plus courts ne font que quelques centaines de mètres de long. D’autres parcours en revanche peuvent s’étendre sur plus de 3 kilomètres ou comprendre un dénivelé de plus de 120 mètres. Le parcours moyen mesure 2,35 km de long et a un dénivelé de près de soixante mètres.
Les quelque 500 parcoursvita sont répartis dans toutes les régions linguistiques et peuvent être utilisés 24 heures sur 24. Il te suffit de choisir un moment où il y a peu de monde. Garder ses distances! Respecter les règles d’hygiène! Cela vaut bien entendu aussi pour les parcours en forêt.
Les parcoursvita sont gérés par Zurich Assurances. Ils correspondent aux Helsana Trails, qui existent dans 120 communes suisses et comprennent environ 360 parcours; ils s’adressent aux joggeurs, marcheurs nordiques et promeneurs.
Photo de couverture: © iStock.com / JuanCi